Saiba mais sobre ‘Qigong’ método milenar que ajuda a curar doenças


Também chamado de Chi Kung ou Tchi Kun, engloba 300 exercícios de postura, respiração, relaxamento e meditação, visando ao bem-estar físico e mental, e antes que você pense, NÃO tem nenhuma relação com lutar marcial. 

Qigong é praticado no Norte da China e ensinado nas praças publicas. No continente americano o método chegou ao começo do século XX, trazido por imigrantes orientais. 

Quais são os benefícios?

Acalma a ansiedade, ajuda a curar depressão fica a dica Lana Del Rey, aumenta a vitalidade, equilibra a energia do fígado, que controla raiva, estresse, tensão e fadiga, ou seja, é perfeito para o Chris Brown, e também reduz incidência de infarto com diminuição da pressão arterial. 

Quer aprender alguns movimentos? Saca só: